Praxis für Entspannung

 

Der Yoga Kurs am Donnerstag Mittag

Sucht neue Kursteilnehmer/innen ab sofort.

Zeit: 12:15 - 13:30 Uhr

Bitte melde Dich bei Theres an.



Kurs 2019

Tiefenentspannung mit Yoga und Pranayama

Pranayama heisst Atemübunge, dem Atem bewusst werden, den Atem fliessen lassen. An diesen Nachmittagen ist der Schwerpunkt auf den Atemübungen.

Diese werden auf sanfte Weise angeleitet und dadurch wird Ihr Bewusstsein geschärft.

Um bequem sitzen zu können, üben wir ein paar Asanas, das heisst Körperübungen.

Die Tiefenentspannung hat einen hohen gesundheitlichen Wert.


Kurs am

Samstag 7. Dezember 2019

14:00 - 16:00 Uhr

Preis: Fr. 30.-