Praxis für Entspannung

 


Kurs 2019

Tiefenentspannung mit Yoga und Pranayama

Pranayama heisst Atemübunge, dem Atem bewusst werden, den Atem fliessen lassen. An diesen Nachmittagen ist der Schwerpunkt auf den Atemübungen.

Diese werden auf sanfte Weise angeleitet und dadurch wird Ihr Bewusstsein geschärft.

Um bequem sitzen zu können, üben wir ein paar Asanas, das heisst Körperübungen.

Die Tiefenentspannung hat einen hohen gesundheitlichen Wert.


Kurs am

Samstag 2. November und 7. Dezember 2019

14:00 - 16:00 Uhr

Preis: Fr. 60.-

(nur im doppel buchbar)




TessWellness

Mit voller Kraft vorraus! Möchten sie lernen wie: Yoga machen, Entspannen, Körperhaltung verbessern, weniger Schmerzen durch Bewegung, Übungsprogramm für Zuhause?

Mehr siehe unter der Rubrik Massagen.


 

 

 


Pflegen Sie Ihre Gesundheit, dann, wenn Sie gesund sind.