Praxis für Entspannung

 

Meditation

Eine tägliche "Verabredung mit sich selbst" ist ein unausweichliches "Muss", wenn wir unser Leben bewusst und selbstbestimmt steuern möchten. Zum Beispiel, indem wir täglich einmal innehalten, still sind und meditieren. Die Ernsthaftigkeit mit der Sie diese Verabredung einhalten, beweist, wie sehr Sie diesen Menschen wertschätzen. Meditation gelingt mal besser, mal schlechter, mal fällt es leichter, mal schwerer. Bleiben Sie 10 Minuten sitzen - auch wenn es mal nicht klappt und Sie am liebsten aufspringen und weglaufen möchten. Täglich 10 Minuten "geistiges Zähneputzen", in Form von Meditation.                                                                                                                                Dr. med. Ingfried Hobert



Yoga Stunden

  • Sie können frei eine Yogastunde, zu Ihrer Wunschzeit buchen wenn Sie mit 4 Personen bringen.
  • Die andere Möglichkeit ist an einer einzelnen Yogastunde teilzunehmen oder eine Private Stunde zu buchen.
  • Im Moment biete ich unregelmässig,   Stunden an. Sie werden persönlich angeschrieben. Wenn sie daran Interesse haben, melden Sie sich bei mir, damit ich sie in die Intressen Gruppe  aufnehmen kann.
  • Sie können mich auch buchen, gerne komme ich mit Ihnen an Ihren Wunschplatz, in Ihrem Garten, in Ihr Wohnraum oder in die Natur.
  • Gerne begleite ich Sie, auf Ihrem eigenen Yoga Weg. Möchten Sie Meditation lernen, Atemübungen kennen lernen, ein Asana verberssern, selber lernen zur Ruhe zu kommen....Alles ist möglich. melden Sie sich für ein Kennenlern Gespräch.

 



 



 






















 

 

 





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