Praxis für Entspannung

 

Yoga

So wie das aufgewühlte Wasser eines Flusses, den Mond nicht klar wiederspiegelt, kann auch ein unruhiger Verstand, die Seele nicht richtig reflektieren. Nur ein klares Bewusstsein spiegelt die Seele wieder.

Yoga befreit von Leid, Krankheiten und Bewusstseinseinschränkungen. Er verleiht Heiterkeit und Gelassenheit, ein inneres Gleichgewicht entsteht.

Fühlen sie sich manchmal überlastet?

Wünschen sie sich mehr innere Ruhe und Gelassenheit?

Möchten sie vom Alltag abschalten und neue Energie tanken?

Yoga ist ein Weg sich körperlich zu stärken, die innere Ruhe entstehen zu lassen und diese zu geniessen. Die Bewegungen sind langsam, bewusst fliessend und einfach. Alle Leute können Yoga machen. Die innere Gelassenheit verbessert langfristig ihre Gesundheit und ihr Wohlbeffinden. Nach dem Yoga fühlen sie sich glücklich und leicht.


CD Angebote

CD Nr 1. Audio CD, zum üben Zuhause. Thema: Tägliche Yogapraxis
CD Nr. 2 Audio CD, zum üben Zuhause. Thema: Beweglichkeit in der Wirbelsäule

Coronavirus
Empfehlungen von Yoga Schweiz für Teilnehmer/-innen

von Yogakursen

Stand: 18. Dezember 2021

Ab Montag, 20. Dezember 2021, gilt im Yogaunterricht die 2G-Regel mit
Maske oder die 2G+-Regel ohne Maske. Yoga Schweiz empfiehlt auch bei
der 2G+-Regel das Tragen der Maske beim Betreten und Verlassen des
Raumes und in der Garderobe. Weiter empfiehlt Yoga Schweiz den Kurs-
teilnehmern/-innen, die Hygiene- und Verhaltensregeln und folgende
Hinweise weiterhin zu beachten:

Keinen Körperkontakt (Händeschütteln, Küsschen) und keine Umarmun-
gen, sondern alternative Lösung wie Namaste, Hand auf dem Herzen usw.

Bitte reinigen Sie beim Eingang die Hände mit Desinfektionsmittel.

Nehmen Sie, wenn möglich, Ihre eigene Yogamatte mit und legen Sie diese
nach den Vorgaben Ihrer Yogalehrerin / Ihres Yogalehrers hin.

Nehmen Sie ein eigenes Tuch für die Yogamatte (Meditationskissen, Blö-
cke usw.) mit.

Bitte bringen Sie, wenn möglich, Ihr eigenes Getränk mit.

Falls Sie Krankheitssymptome haben, bleiben Sie bitte zu Hause.

Bitte tragen Sie beim Eintreten ins Yogastudio, in der Garderobe und bis
zur Yogamatte eine Maske.