Autogenes Trainning Entspannungsstunde
Nächste Entspannungsstunde mit AT ist am
Mittwoch 4. Dezember um 18:30 - 19:30 Uhr

Kurs Autogen Training

Die Methode des Autogenen Trainings (AT) basiert auf Erkentnisse, welche schon Mitte des 18. Jahrhunderts gewonnen wurden. Mit den Heilungsformen, Magnetismus, Hypnose , welche sogar zur Schmerzausschaltung bei Operationen ohne Narkose, benutzt wurden.

J.H. Schulz entwickelte 1884, mit seinen Erkentnissn, die Selbsthypnose Form vom Autogenen Training. Jedoch wurden das AT,erst richtig berühmt, in den 80er Jahren.

Durch die Übungen des AT werden physiologische Prozesse in Gang gesetzt, welche eine tiefe Entspannung bewirken können.

So kann Prozessen der Stressreaktion ausgleichend entgegengewirkt werden. Das heisst, dass AT einen breiten Anwendungsbereich hat. Dies zum Beispiel bei Schlafproblemen, Verdauungsproblemen, allgemein stressbedingt verursachten Probleme und Schmerzen. Sowie auch im Sport oder zur Prävention.

Für ein gesundes Wohlgefühl.

Autogenes Trainning Kurs

Was: Autogenes Trainning

Wann: im März  - April 25

Zeit: 18:30 - 19:30 Uhr

Wo: Aeschistrasse 53, 3362 Niederoenz

Preis: 6 Kursabende Fr. 180.-

Um Erfolg zu haben, sollte der ganze Kurs besucht werden.

Ab 5 Teilnehmer